名古屋の集客型レンタルスペース≪かなやま小町≫

かなやま小町|講習・レッスン内容

お月様ヨガ　（NEW　MOON　＆　FULL　MOON）

月の満ち欠けから、体調も変化していきます。

お月様のパワーを味方に付けて生活に活かしていきましょう。

ポーズは、簡単でリラックスできる動きになります。

お月様ヨガ,名古屋

季節のからだ整えヨガ

4月までは春の経絡で　肝臓、胆嚢をいたわる内容です。
7月・8月は夏のヨガ・胃と脾臓
9月～11月は、肺と大腸

身体に通っている【経絡】に沿ってストレッチやゆっくりほぐしていきます。

季節の変わり目に次の季節を迎える身体を整えていきましょう。

季節ごとの身体の不調がある方にオススメです。

 ゆるほぐねっこ

ねっこりとりとは？？

首や肩、腰などコリの根本的な原因を追求して改善していくという施術方法です。

 

個人差はありますが、「ねっこ」が取れた時の可動域の広がりは感動！

エイジングケアヨガ

年齢を重ねるごとに感じる身体や体調の変化をお感じの方にオススメです。

身体をねぎらうように背中や上半身、股関節周りをほぐしていくようなヨガです。

チャクラチューニングヨガ

考えや身体の軸を取り巻く７つのチャクラをヨガの動きで元気にしていきます。

チャクラが整うことで、思考がまとまったり呼吸が今以上深くできるようになっていきます。呼吸が深まると身体は柔軟になっていきます。

  新月や満月の月のパワーを味方に♡

チャクラチューニングヨガ

・受ける前はどうだったか
ヨガはやってみたいなぁと思っていても、大人数は緊張しちゃう。
身体が固いし、ついていけるか心配だった。

・受けるとどうなるか

普段動かせてないところに意識が向くと、それだけで筋肉は目覚めてくれます。
心も身体もほぐれてポカポカ温かくなっていきます。
思考も整理されると、スッキリ！

コース内容

こんな方におすすめ

身体が固いなぁ。とお感じの方。
ついていけるか心配だと思っている方。
運動不足を感じてる方。
身体にイイ癖をつけたい方
エイジングケアに

かなやま小町・担当講師の情報

かなやま小町・受講者の声

• 30代の1児のママさん

  最初は、ついて行けるか不安もあったけど少人数制でアットホームな雰囲気で
  あっという間の１時間でした！
  また次回が楽しみです。

• 40代　会社員

  満月の鶴舞公園ヨガ。
  すっごくお月様がキレイでした！
  その日あったモヤモヤがスーッと消えていきました。
  最後の寝っ転がっているだけの時間がとても贅沢でした。